Courir dans la boue : une épreuve de taille pour la 9ème édition du Trail des Coteaux

Après une semaine des plus pluvieuses, les participants à la 9ème édition du trail des Coteaux s’attendent à un parcours boueux et glissant. Quelques 1200 coureurs sont attendus pour cet évènement, ils devront ainsi passer par-dessus les flaques d’eau qui se répartissent sur 13 voire 21km. Le parcours les mènera à travers les champs et […]

Disneyland Paris organise une course familiale magique

Disneyland Paris 5 km est un événement sportif durant lesquels des coureurs vont participer à une course nocturne sur une piste de 5 km. Vous êtes tous invités au Disneyland Paris 5km Pour les amateurs de sensations fortes, d’ambiance nocturne et surtout pour tous les fans des personnages Disney, Disneyland Paris vous organise l’évènement du […]

S’entraîner au marathon 2018 : la base d’un bon entraînement

Vous avez décidé de participer à un marathon ? Super ! Avant de vous lancer, vous devez vous préparer minutieusement pour habituer votre corps à ce type d’effort. Compétition de marathon : comment s’entrainer ? Avant de vous lancer dans cette grande aventure du marathon 2018, vous avez sûrement déjà participé à une course de 10 km, semi-marathon ou […]

Courir en couple : est-ce que c’est une bonne ou une mauvaise idée ?

Faire une course nature avec un partenaire est une source de motivation. Surtout, s’il s’agit de votre conjoint ou de votre petit ami. C’est en effet une occasion pour passer du temps ensemble, partager un moment unique à deux et surtout pour prendre soin de votre santé ensemble. Même si vous ne trouvez pas la […]

Conseils pour s’appliquer à courir pendant la pause déjeuner.

Trouver du temps pour commencer le running est assez délicat. Entre les diverses responsabilités que vous avez et les casquettes que vous devez mettre tous les jours, il semble impossible de vous accorder quelques heures pour le sport. Si vous êtes de ceux qui travaillent toute la journée, profitez de la pause déjeuner pour effectuer […]

Le calendrier des passionnés de courses

Courir s’avère bénéfique sur la santé, en sus, pour optimiser les performances, le Bipède prodigue de précieux conseils d’entrainement. Le Bipède : le calendrier des coureurs Le calendrier en ligne dédié aux courses nature ou course à pied débutant permet de trouver les prochaines dates des évènements sportifs qui se dérouleront près de chez vous. La […]

Course à pieds : un nouvel espoir pour les personnes atteintes de lésions cérébrales

La course à pied est un sport qui apporte de nombreux avantages sur l’organisme des coureurs, et ceci sur différents domaines, entre autres le système cardiovasculaire, la respiration, le stress et l’effet amincissant. Et dernièrement, les scientifiques ont découvert un autre avantage considérable au niveau des lésions du cerveau. La molécule responsable de l’effet réparateur […]