Courir dans la boue : une épreuve de taille pour la 9ème édition du Trail des Coteaux

Après une semaine des plus pluvieuses, les participants à la 9ème édition du trail des Coteaux s’attendent à un parcours boueux et glissant. Quelques 1200 coureurs sont attendus pour cet évènement, ils devront ainsi passer par-dessus les flaques d’eau qui se répartissent sur 13 voire 21km. Le parcours les mènera à travers les champs et […]

Disneyland Paris organise une course familiale magique

Disneyland Paris 5 km est un événement sportif durant lesquels des coureurs vont participer à une course nocturne sur une piste de 5 km. Vous êtes tous invités au Disneyland Paris 5km Pour les amateurs de sensations fortes, d’ambiance nocturne et surtout pour tous les fans des personnages Disney, Disneyland Paris vous organise l’évènement du […]

L’hydratation contre la chaleur !

La pratique d’un sport que ce soit pour le professionnel sportif ou pour le simple amateur est conditionnée par une excellente hydratation. En effet, l’hydratation est un élément clé pour le sportif, elle intervient dans toutes les phases : lors de la préparation à un évènement sportif, c’est-à-dire de l’entraînement, lors des efforts physiques intenses […]

S’entraîner au marathon 2018 : la base d’un bon entraînement

Vous avez décidé de participer à un marathon ? Super ! Avant de vous lancer, vous devez vous préparer minutieusement pour habituer votre corps à ce type d’effort. Compétition de marathon : comment s’entrainer ? Avant de vous lancer dans cette grande aventure du marathon 2018, vous avez sûrement déjà participé à une course de 10 km, semi-marathon ou […]

Course à pied : comment s’alimenter quelques jours avant la course ?

L’alimentation occupe une place primordiale lorsque l’on pratique du sport, comme la course à pied. Voici quelques conseils pour vous aider à manger correctement. Préparer un marathon : On mange quoi quelques jours avant ? Ce mois-ci, c’est vraiment un grand moment pour les coureurs, amateurs ou confirmés. Les dates de compétitions se resserrent sur le […]

Course à pied : Quelques conseils pour vous motiver à courir

Courir, c’est prendre du plaisir. Il arrive parfois qu’on perd ce plaisir et toute motivation d’aller courir. Des conseils pour vous aider à retrouver la motivation. Perte de motivation en course à pied : comment la retrouver ? Courir, on aime ça. Mais un beau jour, il se peut que vous perdiez toute motivation d’aller courir. Soyez […]